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CLUB DE SOCCEROTTAWA TFC

U9-U17 | 2024-25

TITAN

VITESSE ET FORCE

À PROPOS DES PROGRAMMES TITAN

Ottawa TFC est fier de s'associer à Titan Performance pour tous ses programmes de musculation et de conditionnement. Titan propose des séances de musculation, de mobilité et de conditionnement pour les joueurs de Ottawa TFC âgés de 9 à 17 ans tout au long de l'année.

Pour les horaires et les inscriptions, visitez le site web de Titan!

SITE WEB DE TITAN

PROGRAMMES DE SOCCER JUNIOR ET SENIOR

GARÇONS ET FILLES - U13 À U17

Vitesse - Les athlètes aborderont les principes fondamentaux de l'accélération linéaire, du changement de direction latéral et multidirectionnel ainsi que de la vitesse de transition.

Puissance explosive et force - Les athlètes seront exposés à différents types d'entraînement aux sauts ainsi qu'à l'haltérophilie, spécifiquement conçus pour faire d'eux de meilleurs joueurs de football.

Utilisez le menu déroulant ci-dessous pour en savoir plus sur les dates et les horaires de votre programme.

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PROGRAMMES BUILD THE ATHLETE

GARÇONS ET FILLES - U9 À U12

Pour construire l'athlète à partir de la base. Ce programme vise à enseigner aux jeunes athlètes comment utiliser leur corps pour améliorer et développer leur mouvement, équilibre, coordination, sauts, vitesse et athlétisme en général.

Ces séances de 60 minutes sur les bases de l'athlétisme seront intenses et rapides afin de mettre les athlètes au défi dans un environnement amusant et compétitif.

Utilisez le menu déroulant ci-dessous pour en savoir plus sur les dates et les horaires de votre programme.

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CAMP DE VITESSE DE SOCCER (HIVER/PRINTEMPS)

GARÇONS ET FILLES - U9 À U17

Le Camp de vitesse de soccer Titan est fier d'enseigner les principes fondamentaux de la vitesse dans un environnement amusant et compétitif, avec des exercices pertinents pour la vitesse spécifique au soccer. Le programme enseignera toutes les bases de la vitesse en ligne droite, de la vitesse multidirectionnelle, du jeu de pieds, de la puissance et de l'agilité!

Ce programme de 8 semaines se déroulera au Dôme d'Orléans et est ouvert à tous les joueurs U9 à U17. Le groupe sera séparé en fonction des inscriptions pour correspondre à des âges et des niveaux similaires.

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EN SAVOIR PLUS

Objectifs du programme Titan

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Tous les programmes de Titan Performance proposés aux joueurs de Ottawa TFC sont conçus avec les objectifs suivants à l'esprit:

  • Développez une routine quotidienne d'habitudes de mouvement pour rester en contact avec votre corps
  • Faire subir au corps une gamme complète de mouvements pour le garder frais et sain
  • S'entraîner de manière explosive pour maintenir le corps en mouvement rapide
  • Entraîner la force pour continuer à progresser sur le plan athlétique
  • Créer un espace sûr tout en instaurant une structure et un processus

Frais d'inscription et code promo OTFC

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Veuillez consulter le site Web de Titan pour obtenir les renseignements les plus récents sur les prix de chaque programme de soccer. Les frais peuvent généralement être calculés au prorata si les joueurs s'inscrivent en cours de programme, alors inscrivez-vous à tout moment!

Code promo: Les familles d'ottawa TFC peuvent économiser 10% sur leur inscription aux programmes de Titan en utilisant le code promo OTFC10 lors de l'inscription avant le 30 septembre!